Schluss mit Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen, PMS- und Menstruationsbeschwerden.
Ich zeige dir wie du mit zyklusorientierter Planung & Ernährung deinen Alltag produktiver und zeitsparender gestaltest.
Schluss mit Heißhunger-attacken, Stimmungs-schwankungen, PMS- und Menstruationsbeschwerden
Wie du mit zyklusorientierter Planung & Ernährung deinen Alltag produktiver und zeitsparender gestaltest.
Immer das Richtige essen!
Sag Tschüss zu Heißhunger, PMS- und Menstruationsbeschwerden! Ich habe für dich ein kostenloses Tool entwickelt, was dir dabei hilft deine Mahlzeiten so zu optimieren, dass sie dir genau das geben, was du in jeder deiner Zyklusphasen benötigst. Optimiere jetzt deine Mahlzeiten.
Bist du es leid?
Du verzichtest bewusst auf hormonelle Verhütungsmittel, aber dein Zyklus quält dich mit
Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen und PMS im Alltag.
Du fühlst dich all dem ausgeliefert.
Monat für Monat rauben dir Menstruationsbeschwerden die Energie, die du eigentlich für dich und dein Business/ Job brauchst.
Dein Zyklus fühlt sich wie ein ständiges Auf und Ab an – unberechenbar, kräftezehrend und immer wieder ein Hindernis.
👉 Lerne deinen Zyklus zu verstehen und mit ihm zu leben, nicht gegen ihn zu kämpfen.
👉 Mache ihn zu deiner Superpower und dein Zyklus wird entspannt und vorhersehbar – ohne ständige Beschwerden.
👉 Du spürst mehr Energie & Stabilität in allen 4 Phasen und gehst gelassener mit deinem Körper um.
👉 Alltag, Job und Business laufen im Einklang mit deinem Zyklus -produktiv, klar und zeitsparend, ohne dass du dich dafür verbiegen musst.
👉Zwischenmenschliche Beziehungen werden harmonischer, weil du mit dir und deiner Weiblichkeit im Einklang bist.
Mein Angebot für dich:
Go With Your Flow (online Kurs)
Bringe deine Lebensqualität aufs nächste Level in dem du lernst, wie du deinen Zyklus richtig nutzt. Meistere deinen Alltag voller Energie, produktiv, zeitsparend und ohne lästige Beschwerden.
1:1 Ernährungscoaching (online)
Lerne wie du mit kleinen Gewohnheiten abnimmst, deine Ernährung gesünder gestaltest und so zu deinem Wohlfühlkörper findest und ihn langfristig behältst. Ohne Jo-Jo-Effekt. Individuell auf deinen Alltag abgestimmt.
Meine Angebote:
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1:1 Ernährungscoaching (online)
Lerne wie du mit kleinen Gewohnheiten abnimmst, deine Ernährung gesünder gestaltest und so zu deinem Wohlfühlkörper findest und ihn langfristig behältst. Ohne Jo-Jo-Effekt. Individuell auf deinen Alltag abgestimmt.
Über mich:
Hallo du Liebe,
ich bin Anika, Mama, Ehefrau und endlich in Balance!
Jahrelang habe ich selbt mit meiner Autoimmunerkrankung gekämpft und mich ständig mit noch mehr Medikamenten in Krankenhausbetten wiedergefunden. Irgendwann erkannte ich, dass Eigenverantwortung mein Schlüssel zur Gesundheit ist.
Ich befasste mich mit dem Thema Ernährung und den physiologischen Zusammenhängen. Was Hormone im Körper bewirken und fand so meinen Weg zu 25 Kilo weniger und einem Medikamentenfreien Leben, ganz ohne Schmerzen und Beschwerden.
Nun möchte ich mein Wissen mit dir teilen und als ganzheitlicher Ernährungscoach Frauen helfen und unterstützen. Dich ermutigen deinen Körper und deine Zyklusphasen zu akzeptieren. Um dich auf eine Reise zu begeben, die alles verändert. Für ein entspanntes Leben voller Harmonie, einer starken Intuition und ohne Beschwerden.
Melli
Ich habe am GWYF Kurs teilgenommen und bin absolut begeistert. Der Kurs war für mich nicht nur sehr informativ, sondern auch unglaublich bereichernd für mein persönliches Wohlbefinden. Die Inhalte waren gut strukturiert und praxisnah – von Basics rund um den Zyklus über vertiefende Aufgaben zu den Themeninhalten bis hin zu einer gesunden Reflexion meines weiblichen ICH‘s.
Anika hat durch ihre empathische Art eine angenehme Atmosphäre unter den Kurteilnehmern geschaffen, auch wenn wir uns vorher nicht kannten. Es wurde viel Raum für Austausch und persönliche Entwicklung geboten. Ich habe wertvolle Werkzeuge mitgenommen, die ich nun gezielt in den verschieden Zyklusphasen anwenden kann, um mich besser zu fühlen.
Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun möchte – sei es zur Prävention, um Beschwerden zu reduzieren oder einfach, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Sandra Pickl
Ich wusste schon ein bisschen über die Zyklusphasen, aber erst durch Annika ist mir so richtig klar geworden, wie viel Sinn es macht, die eigenen Energien ernst zu nehmen. Ihre Erklärungen mit den Zyklischen Jahreszeiten, den Hormonen und den passenden Nährstoffen haben mir geholfen, meinen Körper viel besser zu verstehen – um es Step für Step mehr in mein Leben zu integrieren.
Madi
„Go with your flow“ mit Anika Schildknecht macht Spaß und ist lehrreich.
Die Aufteilung des Kurses ist sinnvoll und verständlich gestaltet. Man lernt viel über den weiblichen Zyklus und zyklusorientierte Ernährung und bekommt hilfreiche Tipps wie man das gelernte in den Alltag integrieren kann.
Anika selbst ist sehr sympathisch, man merkt das es ihr Herzensthema ist. Es macht einfach Spaß mit ihr zu lernen weil sie so positiv und geduldig ist.
Ich würde den Kurs definitiv nochmal machen und kann es jedem empfehlen der sich für das Thema interessiert und mehr erfahren möchte.