Gestalte deinen Alltag energiegeladen, zeitsparend und produktiv und linder  PMS- und Menstruationsbeschwerden.

 

Gestalte deinen Alltag energiegeladen, zeitsparend und produktiv.

Linder PMS- und Menstruationsbeschwerden.

Ab Januar 2026 ist der Kurs endlich verfügbar. Komm jetzt auf die Warteliste – 100% kostenlos & unverbindlich

Sicher dir den großen Wartelistenbonus: Eine 1:1 Q&A Session mit mir im Wert von 250 € .

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Zyklus verstehen -weniger Beschwerden, mehr Lebensfreude & Energie.

Wieder selbstbestimmt leben, ohne „Heißhungerattacken und heftige Stimmungs-schwankungen" die den Alltag manipulieren.

Auf natürliche Weise Körper, Ernährung & Zyklus in Balance bringen.

Zyklus verstehen -weniger Beschwerden, mehr Lebensfreude & Energie.

Wieder selbstbestimmt leben, ohne „Heißhungerattacken und heftige Stimmungs-schwankungen“ die den Alltag manipulieren.

Auf natürliche Weise Körper, Ernährung & Zyklus in Balance bringen.

Kommen dir diese Probleme bekannt vor?

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Menstruationstage fesseln dich an die Couch, oder zwingen dich dazu Schmerzmittel zu nehmen

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Immer wenn du glaubst, dich endlich gesund zu ernähren, sorgen Heißhungerattacken für Rückschläge & Selbstzweifel

$

Stimmungsschwankungen belasten deine Beziehungen zu Menschen, die du liebst

$

Frustriert fragst du dich, wie du  das ALLES schaffen sollst

Stell dir vor...

…du kannst dein Leben uneingeschränkt genießen, trotz Periode 

…deine Beziehungen zu den Menschen, die du liebst sind harmonisch und liebevoll

…du bist tiefenentspannt, trotz vollem Terminkalender und tausend To Do’s, denn du weißt genau welche Aufgaben gerde perfekt für dich sind

…du verstehst endlich wie dein Zyklus funktioniert und nutzt ihn geschickt um beruflich oder im Business erfolgreich durchzustarten

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Menstruationstage fesseln dich an die Couch, oder zwingen dich dazu Schmerzmittel zu nehmen

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…du kannst dein Leben uneingeschränkt genießen, trotz Periode 

…deine Beziehungen zu den Menschen, die du liebst sind harmonisch und liebevoll

…du bist tiefenentspannt, trotz vollem Terminkalender und tausend To Do’s, denn du weißt genau welche Aufgaben gerde perfekt für dich sind

…du verstehst endlich wie dein Zyklus funktioniert und nutzt ihn geschickt um beruflich oder im Business erfolgreich durchzustarten

Hi, ich bin Anika

deine Go With Your Flow Mentorin.

Als ganzheitlicher Ernährungscoach und Zyklusmentorin verhelfe ich Frauen dazu, sich in ihrem Körper und mit ihrem Zyklus wohlzufühlen.

Seitdem ich selbst hormonfrei (ohne „Pille“) lebe, kenne ich die Herausfor-derungen, die ein weiblicher Zyklus mitbringen kann.

Doch PMS- und Menstruationsbe-schwerden sollen nicht deinen Alltag bestimmen.

Deshalb habe ich ein online Gruppen-programm entwickelt das Frauen in den Fokus stellt. Wo deine Beschwerden gesehen und ernst genommen werden. Und wo nicht nur das Symptom im Mittelpunkt steht, sondern die Ursache, damit langfristig eine Lösung für dein Problem gefunden werden kann.

Ich helfe also Frauen, indem ich ihnen zeige wie sie ihren Zyklus effektiv für sich nutzen können und wie sie auf natürliche Weise ihre PMS- und Menstruationsbe-schwerden lindern.

Anika

Melli

Melli

Ich habe am GWYF Kurs teilgenommen und bin absolut begeistert. Der Kurs war für mich nicht nur sehr informativ, sondern auch unglaublich bereichernd für mein persönliches Wohlbefinden. Die Inhalte waren gut strukturiert und praxisnah – von Basics rund um den Zyklus über vertiefende Aufgaben zu den Themeninhalten bis hin zu einer gesunden Reflexion meines weiblichen ICH‘s.

Anika hat durch ihre empathische Art eine angenehme Atmosphäre unter den Kurteilnehmern geschaffen, auch wenn wir uns vorher nicht kannten. Es wurde viel Raum für Austausch und persönliche Entwicklung geboten. Ich habe wertvolle Werkzeuge mitgenommen, die ich nun gezielt in den verschieden Zyklusphasen anwenden kann, um mich besser zu fühlen.

Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun möchte – sei es zur Prävention, um Beschwerden zu reduzieren oder einfach, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Sandra Pickl

Sandra Pickl

Ich wusste schon ein bisschen über die Zyklusphasen, aber erst durch Annika ist mir so richtig klar geworden, wie viel Sinn es macht, die eigenen Energien ernst zu nehmen. Ihre Erklärungen mit den Zyklischen Jahreszeiten, den Hormonen und den passenden Nährstoffen haben mir geholfen, meinen Körper viel besser zu verstehen – um es Step für Step mehr in mein Leben zu integrieren.

Mady

Mady

„Go with your flow“ mit Anika Schildknecht macht Spaß und ist lehrreich.

Die Aufteilung des Kurses ist sinnvoll und verständlich gestaltet. Man lernt viel über den weiblichen Zyklus und zyklusorientierte Ernährung und bekommt hilfreiche Tipps wie man das gelernte in den Alltag integrieren kann.

Anika selbst ist sehr sympathisch, man merkt das es ihr Herzensthema ist. Es macht einfach Spaß mit ihr zu lernen weil sie so positiv und geduldig ist.

Ich würde den Kurs definitiv nochmal machen und kann es jedem empfehlen der sich für das Thema interessiert und mehr erfahren möchte.

Dein Kurs Fahrplan

Komm auf die Warteliste

Z

Go With Your Flow Kurs mit 12 Modulen, die dich bei den Basics abholen und dich Schritt für Schritt zum Zyklusprofi machen

Z

Wöchentliche Live-Q&A`s in denen du all deine Fragen stellen kannst

Z

Alle Module als klar strukturierte kurzweilige Videolektionen 

Z

Du hast 12 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte

Z

Netzwerken und Austausch mit anderen Frauen, die dasselbe Schicksal teilen

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Unkomplizierter Support, der dich unterstützt

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Verständliche Inhalte mit praxisnahen Beispielen, die für eine leichte Umsetztung sorgen

Katharina Launch VA

Hi, ich bin Anika

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Als ganzheitlicher Ernährungscoach und Zyklusmentorin verhelfe ich Frauen dazu, sich in ihrem Körper und mit ihrem Zyklus wohlzufühlen.

Seitdem ich selbst hormonfrei (ohne „Pille“) lebe, kenne ich die Herausforderungen, die ein weiblicher Zyklus mitbringen kann.

Doch PMS- und Menstruationsbeschwerden sollen nicht deinen Alltag bestimmen.

Deshalb habe ich ein online Gruppenprogramm entwickelt das Frauen in den Fokus stellt. Wo deine Beschwerden gesehen und ernst genommen werden. Und wo nicht nur das Symptom im Mittelpunkt steht, sondern die Ursache, damit langfristig eine Lösung für dein Problem gefunden werden kann.

Ich helfe also Frauen, indem ich ihnen zeige wie sie ihren Zyklus effektiv für sich nutzen können und wie sie auf natürliche Weise ihre PMS- und Menstruationsbeschwerden lindern.

Anika

 

Melli

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Ich habe am GWYF Kurs teilgenommen und bin absolut begeistert. Der Kurs war für mich nicht nur sehr informativ, sondern auch unglaublich bereichernd für mein persönliches Wohlbefinden. Die Inhalte waren gut strukturiert und praxisnah – von Basics rund um den Zyklus über vertiefende Aufgaben zu den Themeninhalten bis hin zu einer gesunden Reflexion meines weiblichen ICH‘s.

Anika hat durch ihre empathische Art eine angenehme Atmosphäre unter den Kurteilnehmern geschaffen, auch wenn wir uns vorher nicht kannten. Es wurde viel Raum für Austausch und persönliche Entwicklung geboten. Ich habe wertvolle Werkzeuge mitgenommen, die ich nun gezielt in den verschieden Zyklusphasen anwenden kann, um mich besser zu fühlen.

Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich selbst etwas Gutes tun möchte – sei es zur Prävention, um Beschwerden zu reduzieren oder einfach, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Sandra Pickl

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Ich wusste schon ein bisschen über die Zyklusphasen, aber erst durch Annika ist mir so richtig klar geworden, wie viel Sinn es macht, die eigenen Energien ernst zu nehmen. Ihre Erklärungen mit den Zyklischen Jahreszeiten, den Hormonen und den passenden Nährstoffen haben mir geholfen, meinen Körper viel besser zu verstehen – um es Step für Step mehr in mein Leben zu integrieren.

Mady

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Anika selbst ist sehr sympathisch, man merkt das es ihr Herzensthema ist. Es macht einfach Spaß mit ihr zu lernen weil sie so positiv und geduldig ist.

Ich würde den Kurs definitiv nochmal machen und kann es jedem empfehlen der sich für das Thema interessiert und mehr erfahren möchte.

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