Es liegt nicht an deiner Disziplin. Es liegt an deiner Phase.
Montag sprühst du vor Ideen und schreibst drei Angebote raus. Donnerstag sitzt du im selben Stuhl und bekommst kaum eine Mail fertig.
Dein Launch war sauber geplant, die Strategie stand. Trotzdem kam fast nichts zurück.
Dein wichtigster Termin der Woche liegt ausgerechnet an dem Tag, an dem die Krämpfe dich kaum sitzen lassen.
Abends stehst du vor dem Kühlschrank und schaufelst rein, was da ist, obwohl du dir morgens fest vorgenommen hattest, diese Woche anders zu essen.
Das hat einen Grund: Dein Körper läuft nicht in 24-Stunden-Schleifen wie der männliche, sondern in vier Phasen über den Monat. Jede Phase hat ihre eigene Energie, ihren eigenen Nährstoffbedarf, ihre eigene Stärke. Wer das kennt, plant damit statt dagegen.
Und ja, das gilt erst recht bei PMS und Menstruationsbeschwerden. Du sollst nicht trotz der Schmerzen funktionieren, sondern aufhören, gegen deinen Körper zu planen. Genau das senkt den Dauerstress und kann Beschwerden und Schmerzen spürbar entlasten.
Energie, die du planen kannst.
Du weißt vorher, wann Zeit für Kreatives und Sichtbarkeit ist und wann für fokussierte Denkaufgaben wie Zahlen und Struktur.
Du legst Launches, Pitches und wichtige Termine in die Phasen, in denen du stark bist.
Du isst phasengerecht, Heißhunger und Energietiefs verlieren ihre Macht.
Du verstehst deine PMS- und Menstruationsbeschwerden und weißt, wie du dich mit Hilfe von Ernährung und Planung entlastest.
Du arbeitest mit deinem Zyklus statt gegen ihn, das spart Zeit.
Frauen, die schon mit ihrem Zyklus arbeiten.
ELISABETH MARTINELLI
"Ich hatte vorher keine Zyklusprobleme, aber extreme Energieschwankungen. Zu verstehen, was sich verändert, wenn ich zyklusorientiert arbeite, war ein echter Game Changer. Mein Umsatz ist nach oben gegangen und meine Energie ist explodiert, weil ich genau wusste, wann ich Pausen und wann ich meine Launches einplanen muss."
MELLI
"Der Kurs war für mich nicht nur sehr informativ, sondern unglaublich bereichernd für mein persönliches Wohlbefinden. Die Inhalte waren gut strukturiert und praxisnah. Ich habe wertvolle Werkzeuge mitgenommen, die ich nun gezielt in den verschiedenen Zyklusphasen anwende."
SANDRA PICKL
"Ich wusste schon ein bisschen über die Zyklusphasen, aber erst durch Anika ist mir richtig klar geworden, wie viel Sinn es macht, die eigenen Energien ernst zu nehmen. Ihre Erklärungen mit den zyklischen Jahreszeiten, den Hormonen und den passenden Nährstoffen haben mir geholfen, meinen Körper viel besser zu verstehen."
MADY
"Man lernt viel über den weiblichen Zyklus und zyklusorientierte Ernährung und bekommt hilfreiche Tipps, wie man das Gelernte in den Alltag integriert. Anika selbst ist sehr sympathisch, man merkt, dass es ihr Herzensthema ist. Ich kann es jedem empfehlen, der sich für das Thema interessiert."
Alles live. Alles gemeinsam.
12 Module in 12 Wochen Live Sessions.
Wissensvermittlung, direkte Umsetzung und offene Fragerunde in jeder Live Session.
Inhalte: Zyklusgrundlagen, die 4 Phasen, zyklusorientiert arbeiten, leben, planen und essen, inklusive PMS und Menstruationsbeschwerden verstehen und minimieren.
Jede Woche ein Live-Q&A für deine Fragen.
Jede Woche zusätzlich ein Umsetzer-Call.
12 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte und Aufzeichnungen.
6 Monate Zugang zur Community mit verschiedenen Spaces.
6 Monate persönlicher Support im Community-Space.
Das ist die Founding Round: der volle Umfang zu einem einmaligen Angebotspreis, den es in dieser Form kein zweites Mal gibt.
Du kannst das Mentoring aktiv mitgestalten und persönliche Wünsche einbringen.
Hey, ich bin Anika.
Als ganzheitlicher Ernährungscoach helfe ich selbstständigen Frauen mit natürlichem Zyklus, PMS und Menstruationsbeschwerden zu reduzieren, damit sie in ihrem Business 100% abliefern können, ohne jeden Monat gegen ihren Körper kämpfen zu müssen.
Medizinisches Staatsexamen (MTLA) · Diplom als ganzheitlicher Ernährungscoach
Lass uns sprechen, bevor du dabei bist.
In 15 bis 20 Minuten klären wir all deine offenen Fragen zur Founding Round, ob sie zu dir und deinem Business passt und alles rund um Ablauf und Preis. Ganz persönlich, ohne Druck. Danach entscheidest du in Ruhe.
Empfehlungs-Bonus: Für jede Frau, die du erfolgreich weiterempfiehlst, sparst du zusätzlich.
Die Founding Round startet ab 10 Frauen, Anfang Juli. Bitte buch dir nur einen Termin, wenn du ernsthaftes Interesse hast, dabei zu sein.